实际上，任何物质都由大量的分子所组成的，每个分子不停的做不规则运动。它有一定的运动速度，既具有一定的动能。温度的高低反映了分子动能的大小。此外，分子之间相互有作用力，正如地球与 物体之间具有引力一样。当增加分子之间的距离时，需要克服分子间的引力做功，这部分功转换成位能的形式储存于分子内部。分子相互作用的位能与分子间的距离有关。因此，内能是指的分子运动的动能与分子相互作用的位能之和。