冬季的室内空气异常干燥，尤其是北方，每天起床都会咽喉干痛，皮肤干痒，有些人甚至会流鼻血。伴随干燥空气而来的，就是大量的浮尘，不仅显得灰尘满天，而且降低了空气质量，很容易得呼吸道疾病。

　　首先，要注意加湿

　　冬季干燥的空气着实令人难受，北京冬季的室内空气湿度仅为20%，据了解，一般情况下空气湿度为40%60%时，人体感觉*舒适。如果空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物增多，则容易使人患上感冒。在空气湿度为55%时，病菌较难传播，但若空气湿度高于65%，会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。

　　其次，要注意除尘

　　大量研究证实，很多时候，室内空气中的污染物浓度往往要高于室外，甚至达到室外的2-5倍。很大一部分呼吸道疾病患者都是由其室内的灰尘引起的。特别是用扫帚扫地、用干布擦桌、在家擦皮鞋、抖衣服和拍打被褥上的灰尘等等，都容易把沉积的灰尘扬起来，造成室内空气污染，尤其在冬季，要经常对室内进行空气净化工作。

　　第三，要注意良好通风

　　在冬季，一方面为了室内保暖，另一方面雾霾天气较多，很多家庭都门窗紧闭，却不知这犯了室内空气净化的大忌。影响室内空气质量的因素很多，在室内空气可能影响人体健康的几大因素中，通风不良占到48%，家庭装修占到18%，建筑物构件占3.5%。

　　其中二氧化碳的含量是衡量室内空气状况的一个重要指标。如果室内通风不良，这些人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而影响人体健康，而室外的新鲜空气则可以将室内的污染物稀释掉，即多通风可稀释二氧化碳，所以应经常打开窗户让室内空气流动，达到空气净化的效果。

　　第四，通风建议

　　自然通风：强调通风，并不意味着要整日门窗洞开，要合理选择通风时间。据研究测试，在工业比较集中的城市，昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后，此时可酌情开窗。 当然特殊情况不能开窗那只能机械通风了。

　　机械通风：开窗通风每天做是比较麻烦的，而海顿新风系统是一种不需要开窗就能通风的设备。新风系统采用主动换气的方式来改善室内的空气质量，在排出室内的浑浊空气的同时，送入室外的干净空气，从而达到室内外空气交换，减轻室内空气中的二氧化碳浓度，甲醛臭氧等等，使室内空气达到健康标准。